читать 2 мин.
0 55

Многие покупают абонементы в спортивный зал, не потому что сами этого хотят, а потому что так НАДО. Надо обществу, надо спортивному залу, надо стыду и внутреннему критику. Однако, чтобы ходить в спортзал, нужно понимать, есть ли истинная ценность для человека в этих занятиях. Напускное есть, а ценности нет.

Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 67

Программа обучения консультантов по пищевому поведению состоит из трех ступеней, которые позволят вам начать работать с клиентами, углубить свои знания и получить диплом. Обучение доступно всем, кто хочет стать специалистом в этой области и изменить свою жизнь. Подробности на сайте.

Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 60

Статья рассказывает о том, почему люди продолжают переедать, несмотря на знания о правильном питании. Автор выделяет три основные причины: еда как источник радости, ограничительные переедания и неверные пищевые правила. Она также отмечает, что правила питания должны быть индивидуальными для каждого человека.

Прочитать полностью
читать 1 мин.
0 68

Статья рассказывает о том, как использование метода легализации поможет в борьбе с перееданием. Автор дает советы, как правильно употреблять в пищу любимые продукты, не набирая лишний вес, и объясняет, почему запрет на еду может привести к компенсации и перееданию. В конце статьи предлагается записать рецепт или сохранить пост, а также задать вопросы на тему здорового питания.

Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 71

Учебные программы не дают ответа на вопрос, как работать с конкретным клиентом. Работа с клиентами требует практики и знания прикладных инструментов. На курсе специалиста по пищевому поведению вы получите много прикладных инструментов, которые реально работают. Набор на обучение второго потока уже открыт.

Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 56

Решить проблемы с пищевым поведением за пару недель можно только если они незначительные. Обычно налаживание пищевого поведения занимает год-полтора, но может занять и несколько лет. Скорость коррекции зависит от ресурсов, времени и денег, которые вы готовы вложить в проект. Необходимо объективно оценить свои ресурсы и дать себе столько времени, сколько нужно.

Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 61

Статья рассказывает о том, что не все проблемы с едой являются РПП, и что для работы с РПП нужно быть психологом или психиатром. Для работы с дисгармонией в отношениях еды, тела и эмоций достаточно обучиться на консультанта. Консультант по осознанному питанию может консультировать клиентов с дисгармонией самостоятельно или работать в паре с психологом. Большинство клиентов имеют дисгармонию и им нужны грамотные консультанты. Подготовка консультанта проще и дешевле, чем подготовка психолога по РПП.

Прочитать полностью
читать 3 мин.
0 65

Статья рассказывает о негативных последствиях диет, таких как замедление метаболизма, запасание жира при резком снижении веса, негативные мысли о худении и их влияние на психическое здоровье, а также о том, что многократное сидение на диетах может привести к потере мотивации. Важно понимать, что диеты не всегда являются эффективным способом похудения и могут нанести вред здоровью.

Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 71

Статья рассказывает о гиперосознанности в осознанном питании и о том, как настроить свое пищевое поведение. Автор сравнивает процесс с маятником и рекомендует обратиться к специалисту для коррекции пищевого поведения.

Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 52

Я обучаю консультантов по вопросам пищевого поведения. Я хочу, чтобы каждый человек мог быть грамотно обойтись с таким клиентом, как массажист, тренер, стилист, бровист, визажист и нутрициолог.

Прочитать полностью