Если в детстве родители часто ругались, а вы возвращаясь домой из школы не знали чего ожидать, ваш ум решил что тревога - отличный способ сделать для вас мир чуточку безопаснее.
.
Если мама постоянно тревожилась при каждом вашем чихе или соплях, ваш ум сделал логичный вывод: вы выжили и не погибли от этих болезней только благодаря тревоге, значит надо это делать всегда.
.
Если вы решили что без тревоги перестанете вообще что либо делать в этой жизни и станете ленивыми, а мама говорила что быть ленивым плохо, вы будете постоянно тревожиться.
.
Нет, тревога вовсе не ужасное чувство. Оно помогает нам мобилизоваться когда это необходимо. Ключевое слово тут «необходимо» потому что многие современные люди тревожатся буквально на пустом месте. Годами. День за днём.
.
А, это как вы понимаете, уже не совсем нормальный уровень тревожности, который к счастью можно и нужно корректировать 🙏
.
Как? Достаточно найти то место где ваше подсознание решило что тревоге быть и немножечко там «поколдовать» со знанием дела. Это прекрасно работает. Я проверяла ❤
